아침 일찍 일어나면 얻을 수 있는 장점 7가지일찍 일어나는 새가 많은 벌레를 잡는다고한다. 해외에는 '종달새처럼 행복하다'는 격언이 있다. 인간을 포함한 살아있는 생물이라면 본래 해가 떠 있을 때 활동하고 달이 떠 있을 때 휴식을 취해야한다.오늘날 현대인들에게(특히 잦은 야근과 주말 특근 환경이 보편적인 한국 사회인들에게) 수면시간은 많이 부족한 편이지만 불필요하게 낭비되는 시간을 차차 줄여간다면 조기 기상을 할 수 있다. 누구나 아침형 인간이 될 수 있다는 의미다.나는 평소에 아침 7시 ~ 7시 30분 경에 기상했었다. 그러다 문득 하루를 알차게 보내고 싶은 간절한 마음에 기상 시간을 6시로 앞당겨 지난 3주간 실행했고, 단 하루도 거르지 않았다.그 전까지는 나 역시 밤 늦은 시간이나 새벽 시간대엔 쓸..
