얼라이브 멀티비타민 포맨 샀다 Alive Once Daily Multi-vitamin 남자 혼자 살다보니까 먹는게 아무래도 부실할 수 밖에 없어서 몇 년전부터 비타민을 챙겨먹고있다. 지금까지 이것저것 여러개의 비타민제를 사먹어 봤다. 약국에서도 사보고 그냥 가게에서도 사보고 인터넷으로도 사보고 그랬는데 뭐 다들 비슷한 것 같다. 일본제품인 액티넘도 먹어봤다. 이번에는 외국제품인 얼라이브 멀티비타민 포맨을 한 번 사봤다. 평가가 좋아서 기대가 된다. 가격도 저렴한 것 같다. 사실 그냥 아무거나 안먹는것보다는 나은것 같아서 일단 먹긴하는 중이다.탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘, 비타민. 이게 5대 영양소인데 칼슘은 뭐 어쩔 수 없다 치더라도 비타민은 채소나 과일같은걸 좀 챙겨먹지 않는 이상에는 섭취가 거의 ..
성인 남자 종합비타민 구매 후기 : 비타민스토리 맥스맨 츄어블 종합비타민 혼자 살다 보니 다른건 둘째치고 먹는거 관리하는게 제일 힘들다. 집에서 어머니들이 항상 "오늘은 뭐 해먹나..."라고 하소연하던게 지금은 어떤 느낌인지 확실하게 이해할 수 있다.가끔 고기도 사먹고 라면도 먹고 외식도 하고 술도 마시고하면서 먹는거 자체는 어느정도 해결이 가능하다. 탄수화물이나 지방은 기본적으로 섭취가 가능한데 이놈의 비타민은 어떻게해도 섭취가 힘들다. 비타민 섭취를 위해선 생선과 과일과 채소를 먹어야하는데 생선, 과일, 채소 모두 관리하기가 여간 까다로운게 아니기 때문에 먹는 경우가 거의 없다.자취를 하면서부터 시력이 꽤 나빠졌고 몸도 예전만큼 활기차지 않아 단지 나이먹었구나라고만 생각했었는데 이번에 큰 마음먹고 비..